sabato 26 settembre 2015

Il Consiglio di Settembre: buttarsi in nuove esperienze...sperimentare

L'idea è proprio quella di trovare nel tempo libero momenti di svago e di apprendimento per Vivere Meglio con Noi stessi e con gli Altri.

Settembre è un pó come l' iniziò dell' anno, finisce la bella estate e comincia il periodo del rinnovamento, quello che ci prepara ad affrontare il difficile passaggio verso l' inverno, il freddo, le malattie...settembre ci dá l' occasione di lanciarci in nuove avventure.

Colgo l' occasione, nel mio blog, per promuovere i Corsi da me condotti a Cremona, presso la Tana del Laboratorio (labodanza@gmail.com).

Per gli adulti:

  • CORPO CONTENTO :  esercizi energetici, mudra, brain gym, rilassamento guidato. Per ritrovare la carica, sentirsi meglio e aumentare la consapevolezza del sentire. Da lun 28 settembre, 12.30/13.30 ( 1 incontro a settimana).
  • IL CERCHIO DANZANTE:  GRUPPO DI DANZAMOVIMENTO TERAPIA, con Marcella Bonelli e Sara Rizzi. Incontro di prova giovedí 1 ottobre, 12.30/13.30 (1 incontro a settimana).
  • AFRO DANZA: Danza Africana con un buon lavoro sul radicamento a terra e l' Armonia delle braccia che vanno verso il cielo. Lezione prova lun. 5 ottobre 19/20 ( 2 incontri al mese).

Per i bambini:
  • MANINDANZA: MOVIMENTO E SEGNO GRAFICO. Per i bimbi di 4 anni. Lezione prova lun.5 ottobre 17.30/18.30 ( 1 incontro al mese).
  • DANZA CON I GRANDI. Momenti di gioco insieme tra Genitori e figli ( 3-5 anni), con un lavoro sullo sviluppo psico- corporeo, l' uso dell spazio, la musica. Primo incontro lun.28 settembre 17.30/18.30 ( 1 incontro al mese).


  • Chi è nei paraggi è invitato a venire a provare!

lunedì 21 settembre 2015

wonderlust..la voglia di girovagare

La voglia di girovagare contagia un pó tutti, in qualsiasi momento dell'anno, sempre vorremmo dedicare del tempo libero momento ai viaggi e alle vacanze.

Voglia di Girovagare, Wonderlust, per ritrovare il Piacere che ci gratifica.

Ma forse il piacere non va confuso con il semplice divertimento.

Per capire cosa puó realmente renderci felici occorre sapere quali sono le nostre priorità.

Quindi, la voglia di girovagare puó anche essere intesa come Desiderio di Conoscere ogni aspetto di noi stessi, ricercando la nostra essenza.

La "Meditazione", intesa come " Pausa dentro noi stessi", puó aiutarci a ricercare queste priorità. Potremo sorprenderci di noi stessi e scoprire " in fondo al mare" desideri e bisogni profondi e che non consideravano come tali.

Ci sono tanti modi per meditare, prestare attenzione ai propri bisogni e trovare piacere nel fermarsi faccia a faccia con noi stessi.

Girovaghiamo dentro di noi, nei nostri pensieri, nelle nostre aspettative e nella Realtá che viviamo ogni giorno, potremo rimanere sorpresi.

Nelle Esercitazioni Pratiche di questo Blog ci sono proposte di Rilassamento che si avvicinano a questo modo di intendere la " meditazione" , per rendere la mente attiva, promotrice di positività e cambiamento e il corpo piú cosciente del Benessere automatico e facilmente raggiungibile grazie a semplici gesti.

Mi auguro che sempre di piú riusciamo a trovare momenti preziosi per Girovagare dentro di noi con la DanzaMovimento Terapia, il Training Autogeno, le Tecniche di Rilassamento, le Arti Terapie e tutte le esperienze utili che creano un legame tangibile e forte tra Mente e Corpo.




Simbolo e Movimento

In un periodo così razionale e giudicante, come quello che stiamo vivendo, il simbolo potrebbe diventare un importante "salvagente"...